Продолжаются жаркие дни! Призываем вас не оставлять без присмотра детей, соблюдать правила безопасности на водных объектах, выбирать для отдыха только оборудованные и прошедшие проверку пляжи.

Настоятельно рекомендуем посещать только оборудованные пляжи. Это и чистые берега, и множество развлечений, и главное – ваша БЕЗОПАСНОСТЬ!

Перед тем, как пойти на пляж, помните несколько простых правил:

- защита от солнца. Во время пребывания на пляже не забывайте о солнцезащитном креме и головном уборе;

- пейте больше воды. В жаркую погоду наш организм обезвоживается. Чтобы водный баланс был всегда пополнен, возьмите с собой на пляж несколько бутылок очищенной воды и пейте не менее трех литров в день, особенно, если вы активно занимаетесь пляжным видом спорта;

- не употребляйте алкоголь. Спиртные напитки и отдых на пляже – несовместимые вещи. Алкоголь нарушает ясность мысли и может спровоцировать опасные ситуации, ускоряет процесс обезвоживания;

- возьмите с собой аптечку. Маленькая аптечка поможет при оказании первой помощи при порезе или солнечном ожоге;

- избегайте сильных течений реки: они представляют реальную опасность для жизни. Если вы попали в поток сильного течения реки, старайтесь сохранять спокойствие и плыть параллельно берегу;

- безопасность на воде. Никогда не отказывайтесь надевать спасательный жилет, если планируете покататься на каноэ, лодке, водном скутере и т. д.;

- не оставляйте детей без присмотра. Помните, что их жизнь зависит от вас самих!