Летний зной манит к водоемам, обещая прохладу и веселье. Однако вода не прощает беспечности и является источником повышенной опасности. Чтобы отдых оставил только приятные воспоминания, необходимо строго соблюдать правила поведения.
Подготовка к купанию
Прежде чем войти в воду, убедитесь, что место для купания безопасно. Выбирайте специально оборудованные пляжи или участки водоема с пологим дном, где нет сильного течения и водоворотов. Идеальный вариант - места, проверенные спасателями и отмеченные буйками. Не ныряйте в незнакомых местах, особенно вниз головой - это может привести к серьезным травмам шейных позвонков при ударе о дно или посторонние предметы. Помните, что входить в воду после длительного пребывания на солнце нужно постепенно, чтобы избежать резкого перепада температур и спазмов сосудов.
Правила во время плавания
Оценивайте свои силы. Заплывать за ограничительные буи крайне опасно. Даже опытный пловец может столкнуться с течением, судорогой или внезапным ухудшением самочувствия вдали от берега.
Не оставляйте детей без присмотра. Ребенок должен находиться в воде или у воды только под постоянным контролем взрослых. Для малышей, которые еще неуверенно держатся на воде, обязательно используйте сертифицированные плавсредства (круги, нарукавники, жилеты).
Действия при судороге. Если ногу свело судорогой, главное - не паниковать. Перевернитесь на спину, чтобы удержаться на поверхности. Энергично ущипните мышцу, разотрите её рукой. После того как спазм пройдет, спокойно плывите к берегу, работая преимущественно руками.
Использование кругов и матрасов. Надувные средства предназначены для игр у берега, а не для заплывов на глубину. Их легко может отнести ветром или течением далеко от суши, а сильное течение способно перевернуть человека на матрасе.
Запрещается:
Купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь притупляет реакцию и чувство опасности, нарушает координацию движений.
Подплывать к проходящим судам, лодкам и гидроциклам, подпрыгивать на волнах от них - можно попасть под винт или получить сильный удар.
Устраивать в воде опасные игры, связанные с захватами, погружениями и силовыми приемами.
Оставлять мусор на берегу и в воде.
Поведение на маломерных судах
Находясь в лодке, катере или другом плавсредстве, все пассажиры обязаны быть в спасательных жилетах. Категорически запрещено перегружать судно сверх установленной нормы и пересаживаться из одной лодки в другую на плаву. Садиться на борта судна во время движения очень рискованно.
Соблюдение этих несложных правил поможет сохранить жизнь и здоровье вам и вашим близким, сделав летний отдых безопасным и радостным.
